Wenn Du in diesem Jahr etwas Gutes für deinen Körper und die Umwelt tun willst, dabei das eine oder andere Kilo loswerden möchtest und dein Energielevel nach oben gehen soll, dann haben wir einen Vorschlag: Mach den bodelight 40 Tage Clean-Eating-Challenge.

Clean Eating ist nicht neu, aber einer der besten Wege, die Ernährung nachhaltig auf gesund umzustellen. Clean Eating ist quasi die Gegenbewegung zum immer grösser werdenden Angebot an Fertigprodukten in den Supermärkten und dem Erfolg von internationalen Fast-Food-Ketten. Beim Clean Eating geht man wieder zurück zum Anfang, zu den echten Lebensmitteln, dem Gemüse vom Feld, den Früchten vom Baum, dem Fisch aus einem nachhaltigen, sauberen Lebensraum oder dem Tier, das auf die Weide kann. Sowie den daraus traditionell hergestellten Lebensmitteln, wie z.B. Käse, Jogurt oder traditionelles Brot. Beim Clean Eating achtet man auf Regionalität und Saisonalität, auf Bioqualität, nachhaltigen Fischfang und ethische Tierzucht. Vor allem aber geniesst man die Lebensmittel in ihrer natürlichen, vollwertigen Form. Tabu sind alle industriell hergestellten, verpackten Lebensmittel mit einer langen Zutatenliste, alle Fertiggerichte, Fast Food, Snacks, schlechte Fette, Weissmehlprodukte und zuckerhaltige Lebensmittel.

Du möchtest den Clean-Eating-Challenge erstmals für 20 Tage anpacken? Gute Idee! Am besten tust Du dich mit einem Clean-Eating-Partner zusammen und Ihr bestellt ein Paket zu zweit. Im Team ist es auf jeden Fall einfacher und macht mehr Spass!

Der bodelight 40 Tage Clean-Eating-Challenge ist ein von uns zusammengestelltes Ernährungsprogramm auf der Basis der Clean-Eating-Grundsätze. Jeden Morgen trinkst Du 1 Glas Wasser mit bodelight Clean It Up, einem fermentierten Getränk aus 19 Kräutern und Milchsäurebakterien, um deinen Darm schonend zu reinigen. Glutamin als regenerierende Aminosäure und entzündungshemmende Omega-3-Fettsäuren aus der Alge unterstützen deinen Körper zusätzlich beim “Aufräumprozess” und haben einen positiven Einfluss auf dein Sättigungsgefühl.

Hast Du Fragen oder möchtest Du vor oder während dem Challenge gecoacht werden? Dann ruf uns an unter 044 785 07 07 oder schreib uns eine E-Mail auf info@bodelight.ch. Direkt zum 40 Tage Clean-Eating-Paket gehts hier.

Auf viel Energie im 2022,  

deine bodelight-Coaches,