Unser Gesundheitssystem ist gut darin, akute Erkrankungen zu behandeln. Bei chronischen Krankheiten wie Diabetes Typ 2, Herz-Kreislauferkrankungen, Krebs und Demenz tut es sich schon schwerer. Diese Krankheiten rauben uns nicht nur wertvolle Lebensjahre, sondern auch ganz viel Lebensqualität in der zweiten Lebenshälfte.‍

Krankheiten sind multifaktoriell - die Prävention individuell‍

Die meisten chronischen Erkrankungen entstehen durch eine Vielzahl ungünstiger Faktoren über lange Zeit. Übergewicht, schlechte Ernährung, mangelnde Bewegung, Rauchen, Stress, wenig Schlaf lassen unser Immunsystem schwächer werden, fördern chronische “low grade”-Entzündungen im Körper und machen uns insulinresistent. Diese Prozesse beginnen oft mehrere Jahre oder sogar Jahrzehnte vor dem Ausbruch einer Krankheit. Schade, denn viele Krankheiten wären vermeidbar oder könnten mit einem gesunden Lebensstil um Jahre verzögert werden. Aber ebensowenig wie es den einen Faktor gibt, der chronische Krankheiten entstehen lässt, kann man für eine sinnvolle Prävention nur an einer Schraube drehen.‍

Unser neuer Partner BRAINEFFECT:‍

Seit kurzem findet Ihr die spannendsten Produkte, die diese junge, smarte Berliner Firma anbietet, in unserem Webshop. Ursprünglich haben wir BRAINEFFECT wegen ihrem MCT C8-Öl angefragt, das Basisöl in der ketogenen Ernährung. Bald haben wir aber gesehen, dass BRAINEFFECT viel mehr zu bieten hat: leckere Keto-Riegel, MCT-Pulver, essentielle Aminosäuren, Probiotika und eine ganze Reihe von spannenden Nahrungsergänzungsmitteln. Und das Schöne daran: die Menschen hinter BRAINEFFECT haben eine sehr ähnliche Philosophie wie bodelight und teilen unsere Werte und Ansichten zu einer modernen Ernährung und Gesundheitsprävention. Mehr dazu in unserem nächsten Newsletter.

bodelight setzt deshalb den Blick auf die ganze wundervolle menschliche Maschinerie und zeigt Dir, an welchen Schrauben Du drehen kannst, um möglichst viel zu bewirken. Wir schauen deine Ernährung an, dein Bewegungsverhalten, deinen Schlaf, deine Exposition gegenüber Schadstoffen, welche Medikamente oder Supplemente Du einnimmst, an welchen Krankheiten du leidest oder gelitten hast oder wie Du mit Stress umgehst. Ausgehend von einem umfassenden online-Fragebogen erstellen wir deinen persönlichen 360°-Gesundheitsplan. Diesen besprechen wir im Coaching und zeigen Dir Schritt für Schritt, wie Du zu deinem eigenen optimalen Lebensstil findest.

Für Fragen stehen wir Dir telefonisch oder per E-Mail gerne zur Verfügung.

Herzlich,

deine bodelight-Coaches,