Ein wichtiges Thema im Leben, nämlich die Gesunderhaltung des Körpers und der Psyche, ist in unserem Schulsystem kaum vertreten. Wichtige Faktoren für die langfristige Gesundheit, die wir beeinflussen können, sind unter anderem die Ernährung, das Bewegungsverhalten, der Schlaf, der Umgang mit Stress, die sozialen Interaktionen und die Vermeidung von Schadstoffen und Noxen. Ein initialer Fahrplan ist in unseren Genen festgelegt, doch viele Studien zeigen immer deutlicher, wie gross der Einfluss unseres Lebensstils auf die Gesundheit ist und unseren genetischen Bauplan moduliert - man spricht von Epigenetik.
Bei bodelight sind wir überzeugt, dass es ein Zusammenspiel vieler Faktoren braucht, um eine optimale Gesundheit zu erreichen. Im persönlichen bodelight-Coaching, das in der Höfner Apotheke in Wollerau oder per Telefon oder Videoanruf durchgeführt wird, besprechen wir alle wichtigen Einflussfaktoren für chronische Krankheiten, wie unter anderem die Ernährung, das Bewegungsverhalten, den Schlaf, den Umgang mit Stress, die Vermeidung von Schadstoffen, Medikamente, Nahrungsergänzung und vieles mehr. In unseren 1:1 Coachings erarbeiten wir gemeinsam einen einfach umsetzbaren Plan, den bodelight-360°-Gesundheitsplan, der Dich Schritt für Schritt in deine persönliche Bestform bringt.
Unsere Coachings starten mit dem bodelight-Gesundheitsfragebogen, welcher Du nach der Buchung eines Coaching-Paketes online zuhause ausfüllst. Der Fragebogen wird persönlich von deinem Coach ausgewertet und bildet die Basis für das erste Gespräch. Dies erspart viel Zeit und das Coaching startet direkt bei der Erarbeitung des individuellen bodelight-360°-Gesundheitsplans. Der bodelight 360°-Gesundheitsplan ist integrativer Bestandteil unserer Coachingpakete. Im Anschluss an jedes Coaching senden wir Dir deinen Plan per E-Mail zu, der alle Empfehlungen in einer übersichtlichen Form zusammenfasst. Bei den Coaching-Paketen ADVANCED und FULL SUPPORT wird dieser Plan nach jedem Coaching aktualisiert.
Unsere Coachings werden durch erfahrene, in Ernährung geschulte Medizinalpersonen durchgeführt.
